心を込めた遺品整理 | 安心のプロによるお手伝い

一人暮らしの部屋がどうしても片付けられない…。もしかしたら、それは単なる性格の問題ではなく、病気が関係しているかもしれません。近年、注目されているのが、ADHD（注意欠如・多動症）と部屋の汚れとの関連性です。この記事では、ADHDの特徴と部屋が汚くなるメカニズム、そして、その対処法について詳しく解説します。ADHDは、発達障害の一つで、「不注意」「多動性」「衝動性」の3つの特徴があります。不注意とは、集中力が続かない、忘れっぽい、物をなくしやすいなどの症状です。多動性とは、じっとしていられない、落ち着きがないなどの症状です。衝動性とは、思いついたことをすぐに行動に移してしまう、我慢ができないなどの症状です。これらの特徴が、部屋の片付けにどのように影響するのでしょうか？まず、不注意の症状があると、片付けの途中で他のことに気を取られてしまい、最後までやり遂げることができません。また、物をどこに置いたか忘れてしまい、探し物に時間を取られてしまうこともあります。多動性の症状があると、じっくりと片付けに取り組むことができず、すぐに飽きてしまいます。衝動性の症状があると、計画的に片付けをすることができず、思いつきで物を買ってしまうため、部屋が物で溢れかえってしまいます。もし、ADHDの可能性があると感じたら、まずは専門機関に相談してみましょう。精神科や心療内科などで診断を受けることができます。ADHDと診断された場合は、適切な治療や支援を受けることで、症状を改善することができます。また、ADHDの特性に合わせた片付け方法を学ぶことも大切です。例えば、タイマーを使って時間を区切って片付ける、チェックリストを作ってやるべきことを明確にする、収納グッズを活用して物を整理するなど、工夫次第で部屋を綺麗に保つことができます。